主演：白川??美

导演：江口上希,川合千春,驹木直美,小鸠美爱

简介：

秋季是收(shō(🏂)u )获的季节(jiē )，人体的阳气开始减退。秋季养生的关(guān )键在于养阴。养阴可以补充体内的津液，调节(jiē )体内(nè(🌮)i )的(de )阴阳平衡。建议在秋季多吃一些润(🥑)燥的食物(wù )，如梨(🛅)、银杏(xìng )等，以(yǐ )滋润肺部和喉咙(lóng )，预防干燥(😁)引(yǐn )发的疾(jí )病。此外，保持(🏚)适当的运动量(liàng )，增强体质，提高免疫(🌚)力，也是秋季(jì )养生(😩)的重要方(fāng )式。

作为龙华(huá )的一(yī )员，我(wǒ )有责任(🤐)为(wéi )这片土(tǔ )地做(zuò(🐟) )出贡献。无(wú )论是在学校还是社(shè )区，我都积极参与各种活动，与同学(xué )、老师(shī(🏹) )和(hé )社区居民共(gòng )同努力。通过我(wǒ )的努(nǔ )力和成长，我(wǒ )希望(wàng )可以(🚖)为龙华这个地方带来(lái )一点改变，让它变得更加美好和(hé )繁荣(róng )。