主演:杉本---
导演:滨田春菜,渡边满里奈,黑田美礼,小岭丽奈
简介:
个体(🏃)也(yě )可(kě )以(🆗)采取一些措施来减少嘈杂噪音对(duì )自(zì )己的影响。例如,可以选择住在相(xià(🚝)ng )对安静的地方,避免(miǎn )居住在交(jiāo )通繁忙的街道或噪音源附近(jìn );使用(yòng )耳塞或(huò )耳机来(lái )隔绝噪音;学会(⏬)放松(sōng )身心,通过冥想或(🛴)参与放松活动来缓解压(yā )力(lì(🗂) )和焦虑。
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约定