主演:驹木直美
导演:高仓美贵,边见绘美里,秋乃樱子,矢部美穗
简介:
春天(tiān ),一个充满希望(wàng )和新生的(de )季节,它是四季中(🐬)最宏伟的(de )开篇(piān )。当大地逐(zhú )渐回暖,万物(wù )复苏时(shí ),我们感(🛒)受到生(shēng )命力(lì(🏝) )的蓬勃,也看到(😞)自然界的奇迹。
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首先,赤足行走或(huò )跑步可(💨)以对人们的(de )心(xīn )理状(📓)态产生积(jī )极(jí(🍍) )的(🏎)(de )影响。一(yī )项研究表明(🕛),与穿着鞋子相比,赤足行(háng )走可以增加人们对身体的感知(zhī )和意识。这是因为人类足底有着丰富的神经(jīng )末(🥝)梢(shāo ),而穿(chuān )着鞋子会减弱这种感觉(jiào )。除此之外(wài ),赤足行走也(yě )可以(yǐ )降(jiàng )低焦(jiāo )虑和压力水平,提高人们(men )的情绪(xù )和自我认知能(🌾)力(lì )。因(yīn )此,赤(chì(⛓) )足行走(🕶)被(bèi )认(👆)为是一种有效的心理健康促进(jìn )方法(fǎ )。