主演:桂木理沙
导演:武田真治,铃木来美,常盘贵子,冈本千夏
简介:
伟(wěi )大的巴克(kè )·霍华德
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从生(shēng )物(wù(🕧) )学(xué )的角度来看,晨光对于人体(tǐ )的作(zuò )用(yòng )是多方(⛓)面的。这一刻,人体内的生物钟开(✈)始慢慢(màn )唤醒,生(shēng )物(wù )节(🏕)律重新调整和同步。晨光(guāng )中的蓝光不仅能(néng )抑制褪黑素的分泌,提醒人体醒(xǐng )来,还能(🚙)促使(shǐ )大脑(💅)分(fèn )泌出(chū )更多的肾上(shàng )腺素,增强(qiáng )人的警觉性(🍫)和活跃度。此(cǐ )外(wài ),晨光中的(de )紫(zǐ )外线可(kě )以促进人(rén )体皮(🍂)肤合成维生素D,增强(qiá(🖨)ng )骨骼(gé )的健康(kāng )。所以(yǐ ),被(bèi )晨光唤醒(🚼)的(de )人(🌯)更容易保持警觉、应对工作(zuò )和学习的挑战(zhàn )。