众所(suǒ )周知,心理健(jiàn )康和身(shēn )体健康是相辅相成的。安乐(🍷)传的实践方法能够帮助个体(tǐ )提高自(zì )我认知和(hé )情绪管理能力(lì ),降低焦(🍓)虑和抑郁等负(🧀)面情绪,从而改善心(🈸)理(lǐ )健康状(zhuàng )况。心理健康(kāng )的提升又能够促进(⛑)身(shēn )体健(jiàn )康,为个体带来更(gèng )多(duō )的幸福感(gǎn )。
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