剧情介绍
从心理学的角度来看，空(kōng )即是色可以理解为人(rén )的心智是(shì )可(🧞)以塑造和改变的。传统心理学研究人类的思维、情感和(hé )行(háng )为，认为它(🌑)们是由基因、环(huán )境(jìng )和个体差异等(děng )因(🥑)素决定的。然而，现代认知科学和正念研究的兴(xìng )起揭示了我们对于现实的(de )体验是可以被(bèi )觉(🛸)知和调整的(de )。我(wǒ )们(🎽)的心智具(🔑)(jù(😊) )有可(kě )塑性(xìng )，通过正念(niàn )和冥想(xiǎng )等(🏺)训练，我们可以培养专注力、提高情绪调节能力，从而(ér )改(gǎi )变(biàn )我们对世界(jiè )的感(gǎn )知和(hé )体(😾)(tǐ )验。
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