圣诞节是一个(🗯)充满喜庆和温暖(nuǎn )的节日，它能够(gòu )带给人们一种(zhǒng )愉悦和(hé )幸(xìng )福的感觉(jiào )。在(zài )心理学上(shàng )，我们称之为(wéi )“心(xīn )理愉悦(yuè )感”。这(zhè )种感觉来源于人们在圣诞节期间所(suǒ )体验到的喜悦(yuè )、团聚(jù )和关爱。而这种正(zhèng )面情绪(xù )对于我们的心理健康非(fēi )常(cháng )重要，它(tā )能够减轻(qīng )压力(lì )、缓解焦虑、提高幸福感，甚至有(🤘)(yǒu )助于防(🚡)(fáng )止抑郁症(🥟)的(de )发生。因(yīn )此，我们应该积(🧓)极地参与和享受(shòu )圣诞节的(🎟)活动(🌯)，以(yǐ )加强(qiáng )自(zì )己(jǐ )的(de )心理健康(kāng )。

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