其次，从生理(🛋)健康的角度来看，极度恐慌(huāng )对人体产生严重影响。在恐(kǒng )慌的时(shí )刻，身(shēn )体会释放大量应(yīng )激激素(sù )，如肾(shèn )上腺素(sù )和(hé )皮质醇。这(zhè )些(xiē(🛌) )激(🈚)素会导致心(xīn )率加快、血压升高，以应对潜(qiá(🛥)n )在威胁。然而，长(zhǎng )期处(chù )于高(👂)度紧张和(hé )恐惧的状态(tài )下，这些(xiē )生(shē(⏹)ng )理反应会变得不(bú )可持续，给(gěi )身(shēn )体带(dài )来负面影(yǐng )响。高血压、心脏(zāng )疾病和免疫系(xì )统(🍘)功能下降等健康问题都与(yǔ )长期(qī )恐慌相(xiàng )关(guān )。此外，恐(🕑)慌还可能导(dǎo )致睡眠剥(🎎)夺(😢)，影(🌤)响日常饮(yǐn )食和(hé )运动，加速(✨)(sù )身体(tǐ )的衰(shuāi )老和疾病的发展。

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