剧情介绍
首先，赤足行走或跑步(bù )可以(yǐ )对人们的心理状态产生积极的影(yǐng )响。一项研究表明，与穿着鞋子相比，赤足(zú )行(háng )走可(🌠)以(yǐ )增(zēng )加(jiā )人们对身(shēn )体的感(💿)知和(🏈)意识(shí )。这是因为人(🌰)类足(zú )底有着丰富的(de )神经(👵)末梢，而穿着鞋子会减弱这种感觉。除此之外，赤足行(háng )走也可以降低焦(jiāo )虑(lǜ )和压(yā(🔤) )力(🥇)水平，提(tí )高人们的情绪和自我认知能力。因(yīn )此，赤足(zú )行(🏚)走被认(rèn )为是一种有效的(de )心理健康(kāng )促(📘)进方(🍼)法。
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