剧情介绍
其次，我(🐓)们需要(yào )思考如何(hé )获得快乐。根(🚔)据正向(xiàng )心理学的研究，快乐(lè )的来源可(kě )以(yǐ(☔) )分为两大类(lèi )：外(wài )在因素和内(😠)在因素。外在因素包括我们的物质(zhì )条件、社交关系、职业发(🍏)展和环境因素等，这些外(wài )部(bù )条件对于我(wǒ )们(men )的快(kuài )乐(lè )起(qǐ )到一定的影响作用。然(rán )而，更重要的是(shì )内在因素，如个人的价值观、情绪管理和积(jī(🧚) )极心态等。只(🈹)有通过培养良好的内(🍕)在因素，我们才(cái )能建立起持久(🎧)的快(kuài )乐人(rén )生。
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