为了保持皮肤(fū )的健康，一个完善的护(hù )理和保养计划是必不(bú )可(kě )少的。首(👈)(shǒ(🔇)u )先，日常的清洁(jié )是至关(guān )重(chóng )要(🐋)的。适当(dāng )的(de )洗面(miàn )奶和洁(jié )面产品可帮助去除皮肤上的污垢和油脂，以防止(zhǐ )毛(máo )囊堵(dǔ )塞和(hé )痤疮的发生。然而，过(🆑)度(dù )清洁也会剥夺皮肤的(de )自我(wǒ )保护(hù(💾) )能(néng )力，导(dǎo )致皮(🐦)肤(fū )干燥和敏感(gǎn )。其次，保(🖨)湿是皮肤保养(yǎng )过程(🌟)中另一不可或缺的步骤。使(shǐ )用合(hé )适的保湿(shī )霜(shuāng )或乳液(yè )，能(néng )够维持皮(pí )肤的水(✝)分平(píng )衡，防止水(shuǐ )分流(liú )失，保持皮肤(fū )柔软和光(🛁)滑。此外，选(xuǎn )择适度(dù )的(🦎)防晒(shài )产(chǎn )品，并避免过度(🚋)(dù )暴(bào )露在紫外线下，也是保护(hù )皮肤健(😒)康的重要(yào )措施。

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