然(🍣)(rán )而，在飞奔的过程(💄)中，我(wǒ )也面临许多挑战和困难(nán )。在(zài )体育(yù )训练中，身体的疲劳(láo )和压力是常(cháng )见(jiàn )的问(🍤)(wèn )题。要(yào )想克(kè )服(fú )这些困(kùn )难，我的运动训练(lià(🚬)n )需要科学(xué )而合(🦄)理的规划。训练中(zhō(🍳)ng )的休息与恢复、合理的饮食与营养(yǎng )补充，以及适当(dāng )的心理调节，都是(🔠)我(🌚)保持良好状态的关键。

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