剧情介绍
第三(⛔)，今日计(jì )划可(kě )能加剧我们的焦虑和(hé )压力(lì )。当我们(men )的(de )一天背负(fù )了过多的(de )任(rèn )务和(🧖)计划，时间显得不够(gòu )用(yòng )，我们很容易感到压力山大。科学(🤽)研究已经证明(míng )，长期承受(shòu )高强度的(de )焦(jiāo )虑和压力会对人的身心健康(kāng )产生(📋)负面影响。逃(táo )离今日计划(huá )，我们(men )可以减(jiǎn )少过度的压力，给自己留出一些自(💡)由的时间，进行放松和休息(xī )。这样，在更(gè(🚌)ng )加(jiā )轻松的状态下，我们的工作(zuò )效率会得到提(💀)升。
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