好(hǎo )好过(guò )还(🔦)需(xū )要(🔫)我们注重身心健(jiàn )康(🏴)。只有保持(chí )身体健康，我们才能更好(hǎo )地(dì )应对(duì )工(gōng )作和(hé )生(shēng )活的压力。合(hé )理的作息(🏎)时间、均衡的(de )饮食、适(shì )度的(de )运动和(hé )积(jī )极的休闲(xián )活动都是保持身(shēn )体健康的(de )关键。此外(wài )，我(wǒ )们还应该重(chó(🕯)ng )视心理健康，学(xué )会(♐)释放压(yā )力、调节情绪。通(tōng )过良好的(de )心(👺)(xīn )理状(🈳)态，我们(men )能(📉)够更加(jiā )专注于工作，提高工作效率。因(yīn )此(cǐ )，在(🔒)(zài )忙碌的工作(💌)中，我们也要时(shí )刻关注自己的健康状(🔝)况，保持身心的平衡。

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