剧情介绍
其次，我(wǒ )们需要(🚉)学会减少对外界(jiè )期望的过度依赖(lài )，特别是对于别人的(de )期望。生日是一个属于自己的日子，而不(bú )是为(⛑)了取悦他人而存在的(🔇)。我们(men )不必担心别人对我们(men )的评价和看(kàn )法，而是要学会真正关心(xīn )自己的(de )需求。给自己安排一(yī )些特别的(de )时间(🌌)，好好犒劳自己，比如(rú )让自己睡个好觉、去一(😹)家喜欢的餐厅用(yòng )餐(🎀)、购买心仪(yí )已(yǐ )久的(de )物(wù )品，或(huò )者(zhě )简单地与自己深(shēn )入的(de )对(duì )话，了解(🔰)内(🐁)心的需求。这(zhè )种自(🤭)我关爱的方式将会(🏛)让你(nǐ(🎓) )度过一个更加(jiā )愉快的生(🛠)(shēng )日(rì )。
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