众所周知,心理健康和身(shēn )体健(jiàn )康是相辅相成的(de )。安(ān )乐传的实践方法(fǎ )能够(gòu )帮助个体提高(gāo )自(🗂)我(wǒ )认知和情(qíng )绪管理(🏻)能力,降低焦虑和抑(yì )郁(yù )等负面情绪,从而(é(📅)r )改善心理健(📌)康状(zhuàng )况。心理健康(kāng )的提(🉑)(tí )升又能(néng )够促进身(🎤)体健康,为个体带(📌)来更多(🖖)的幸福感。
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