此外,个人的健(jiàn )康状况和生活(huó )习惯也(🌊)会对完(🏒)(wán )整的快乐产生影响。身体健(jiàn )康是幸福感和快乐感的重(chóng )要基础(chǔ )。研究表(🍜)(biǎo )明,经常锻炼、(🖖)良好的饮食(shí )和充足的睡眠可以提高(✂)个(gè(⏰) )体(tǐ )的心理健康和快乐感(gǎn )。只(zhī )有拥有良好的身体状况,个体才能更(gèng )好(🐾)地从事日常活动和面对生活的挑战(zhàn ),从而实现更加完(🎢)整(zhěng )的快乐。
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