在思(sī )维方面，净化是提升个体心智能(néng )力的重要(yà(👶)o )手(shǒu )段(duàn )。现代社会的快(kuài )节奏(zòu )和高压(🏚)力(lì )环(huán )境常常给人们带来(lái )负(fù )面(miàn )的思维模(mó )式(shì )，如焦虑、抑(yì )郁和(hé )悲观等。通(tōng )过(guò )适(shì )当的冥想、正念和放松技巧(qiǎo )，可以清除内心(xīn )的杂念，增强自我意识和平静。此外，积极心理治疗(liáo )和个人(rén )成长(🚸)课程(chéng )也可以(yǐ )帮助个体(💠)净化思维，摆脱困境，找到内(nèi )心(❎)(xīn )的(🧑)平衡和(hé )和(📍)谐。

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