剧情介绍
其次，从心理角度来看，气(qì(🌏) )息与人的情绪和心态(tài )紧密相关。当人处于愉悦和放松的状态时(shí )，气(qì )息(xī )普遍较(jià(💑)o )为(wéi )平稳和柔和(hé )。相反，当人(😌)感到紧(jǐn )张、焦(🦅)虑或者(🍴)愤怒(nù )时，气息(🈶)会(😗)变得急促和深沉。这是心理(lǐ )反应与生理变化(huà )之间的一(yī(🚩) )种连接(jiē )，通过呼吸(xī )可以调节身心的平衡。心理学家(♓)(jiā )认为，通过有意识地调(diào )整呼吸(😃)方(fāng )式，可(kě )缓(huǎn )解焦(jiāo )虑和压力，提升心理(lǐ )健康。
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