幸(xìng )福的呼(hū )吸(🚳)，是借助呼吸(xī )来(🌻)寻找内心平(píng )静和满(🏭)(mǎn )足的(de )过程(chéng )。当我们(🤹)用专注的意识观察每一次呼吸，我们会发现(xiàn )它的(de )变化和细微之处(chù )。在这个过(guò )程中(zhōng )，我们(men )逐渐与自(zì )己(jǐ )建(jiàn )立了一(yī )种默契，学会欣(🤨)赏(shǎng )和感受(shòu )呼吸所带来的愉悦与舒适。

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