剧情介绍
第三(💡)，情绪料理的(de )理(lǐ )念与心(xīn )理(🌅)疗法(🥥)相辅相成。根据情绪(xù )料理(lǐ )的(de )发展，许(xǔ )多(🙆)厨师和心(🤽)理学(xué )家研究出各种不同的(de )配(🉐)方(fāng )和菜谱，以应对不同(tóng )的情绪需求。例(lì )如，对(✍)于焦虑和紧张的情绪，推荐使用(yòng )富含维生素B的食物，如燕麦、香蕉等(dě(✊)ng )。而对于抑郁和(hé )沮丧的情绪，则建(😁)议(yì )摄入(rù )大豆类食物，如豆腐、豆奶等，以增加脑(nǎo )内的多巴胺和5-羟色胺水平(píng )，提高人(rén )的幸(xìng )福感(🌵)。情(qíng )绪料(liào )理的配方(🙃)和菜(🌙)谱，将(jiāng )食(shí )物作为媒介，通(🐀)过正确(què )的摄入特(tè )定的元素和化学品，对心情起到积极的调节作(zuò )用。
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