其次(cì ),NREM睡眠(🚩)对心理健康至关重要。研究表明,NREM睡眠(⏫)可以(yǐ )帮助减(jiǎn )轻焦虑和(🔔)抑郁症状。一项研究发现,与REM睡眠相比,NREM睡眠与情绪(xù )调(diào )节和压力缓解有(yǒu )更密(mì )切的联(lián )系。因此,在夏天2023年,研(🦍)究NREM睡(shuì )眠的机(jī )会(huì )将有助于(🌔)我们更好地了解(jiě )和处理心理健康问题。
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