从专业的角度来看,后空翻少年需要具备综合素质(zhì )的全面发展。首先,他们需要具备优秀的体能(néng )素质,包(bāo )括力量、柔韧(rèn )性、耐力和平衡等方面的训练。他们(men )通(tōng )过定期的体(💃)(tǐ )能(néng )训(🛠)练,提高自己的肌(jī )肉力量和爆(bào )发力(lì ),保持良(liáng )好的体态(tài )控制能力,为完成复杂(zá )的后(🌔)空翻(🛴)(fān )动(✝)作打下坚实(shí )的基础。
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