首(🌗)先,正(zhèng )确的洗发方法是保持头(tóu )发健康的(🍣)(de )基础。清洁(😲)头皮和头(tóu )发(fā )的同时,要避免频(pín )繁(fán )地使用(yòng )洗发(fā )水,以免(🗼)去除头发(⛸)本身(🛄)的天然(rán )油脂,导致头发干(gàn )燥和受(👗)损。合适的洗发频(pín )率因人而异,但一般来(lái )说(🚁),每周两到三(⭐)次是(shì )较为合理的选择。此(cǐ )外,在使(shǐ )用洗发水时,要轻柔地按摩(mó )头皮,搓(cuō )揉(róu )时间不宜过长,避免损伤头发根部和(hé )头皮。
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