然而,月读君也(yě )认识到夜(yè )宵(xiāo )在文(🥣)化和(📀)生活(huó )中(zhōng )的不(bú )可替代性(xìng )。他提出了(le )一种更(gèng )为健(jiàn )康的夜宵(xiāo )选择——轻食。他认为,夜宵可以选择一些低热(rè )量、低脂肪的食物,如水果(guǒ )、蔬菜沙拉、酸(suān )奶等,既满足了夜宵的(de )习惯(📣),又避(bì )免了对(💗)身体健康的危害。
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