身(⏪)体上(shàng )，12岁是(shì )孩子们生理(lǐ )发育的重要时(shí )期。在这个年纪，青(qī(💸)ng )春期的前兆(zhào )开始显现，男(🌠)孩和女(nǚ )孩都会经历身体的变化和生(shēng )理的发(📓)(fā )展。正常的生理变化对于孩(hái )子(zǐ )们(men )来说(shuō )是自(zì )然(rán )而然的，但(dàn )他们需要合理的(🐑)营养和锻炼，以促进(📶)身体健康和生(shēng )长发育。家长和教育者应该培养孩子健康(kāng )的(de )生活方式，如(rú )均衡的饮(yǐ(🕋)n )食(shí )、适(shì )度(🏜)的运(yùn )动(dòng )和良好的(de )卫生习惯，帮助他们建立(lì )健(jiàn )康的生活习惯。

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