然而,要拥(🍅)有沉静如(👦)海(🍈)的(de )态度并(bìng )不容易。现实(shí )生活中,我们往(wǎng )往会(huì )受到外界的(de )干扰和诱惑,我们的内心(xīn )也常常被情(qíng )绪和欲望所左右。为了达到(dào )沉静如海(hǎi )的境界,我们需要培养一种内心的(🕙)平(píng )和和冷(lěng )静。这可以通过冥想、调(diào )节呼吸和正(zhèng )确认识和处理情(qíng )绪来实(🥀)现。
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