为了保(bǎo )持(🎪)(chí )皮肤的(de )健康，一个完(🔥)善的护理和保(bǎ(🎸)o )养计划是(shì )必(bì(🧡) )不可少的。首先，日常的清洁是至关重要的。适当(dāng )的(de )洗(xǐ )面奶(nǎi )和洁面产(chǎn )品可帮助(zhù )去除皮肤(fū )上的污垢和油脂，以防止毛(❎)(máo )囊堵塞(sāi )和(🔸)痤疮(chuāng )的(de )发生。然而，过度清洁也会剥(bāo )夺(duó )皮肤(fū )的自我保护能力，导致皮肤(🤪)干燥和敏感。其次(cì )，保湿是(shì )皮肤(fū )保(bǎo )养过程中另一不可或缺的步(bù )骤(zhòu )。使用(💨)合(hé )适的保湿(shī )霜或乳液，能(néng )够维持(chí )皮肤的水分平衡，防止水分(fè(🐵)n )流失，保持(💫)皮肤柔软和(hé )光(🍯)滑。此外(wài )，选择(zé )适度的防(fáng )晒产品，并避免过度(dù )暴(🔧)(bào )露在(🗿)紫外线下，也(🕓)(yě(🍃) )是保(bǎo )护(hù )皮(pí )肤健康的重要措施。

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