首先，床友关系(xì )对身心健(jiàn )康有着(👇)不可忽视的影响(📠)。共(gòng )享(xiǎng )床榻的(de )好处(chù )之一(yī )就是(shì )通(tōng )过身体(tǐ )接触(㊙)来释放身体和心灵(líng )的压力。研究表(biǎo )明，人与人(🕞)(rén )之间的触摸可以减轻焦虑和紧张感，改善(shàn )睡眠质(🌄)量。当人们与(yǔ )床友(🈳)紧密接触时(shí )，身体会释放(fàng )出催产素和内啡肽等荷(hé )尔(🅾)蒙(🕚)，这(zhè )些(xiē )荷尔(ěr )蒙(mé(🚟)ng )有(yǒu )助(zhù )于减(jiǎn )少(🔬)(shǎo )焦虑和压力，让(ràng )人(rén )感到放松(sō(🥇)ng )和安心。此外，有床友(🗞)的人往往能(néng )拥有更(gèng )好的睡眠质量，因为他们可以感(gǎn )受到床友(yǒu )的存在和温(wēn )暖(nuǎn )，这为他们(men )提供了安(🍳)全(quán )感和(hé )满足感，有助于(yú )入睡(shuì )并降(jiàng )低夜间醒来的可能性。

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