拳日制是一(yī )种特殊的(de )训练(🏍)方法，最早由中国武术界(🍟)(jiè )引(yǐ(🎻)n )入并(bìng )广泛运用。它通过每(měi )天(tiān )定时(shí )进行拳(quán )击训练的方式，旨在提高拳(quán )击技术(🔸)和身体素(sù )质。这种(🐎)(zhǒng )制度(dù )的核心(xīn )思(sī )想是(shì )“拳日不可断”，意味(wèi )着(zhe )每(🚰)(měi )天都要坚(jiān )持练(🦊)拳，不论(lùn )天(tiān )气好(hǎo )坏、身体状况如何，甚至节假(🤖)日也不能例外。

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