在医学领域，研究人员(yuán )发现(xiàn )，暗黑之夜(🗯)与睡眠质(♐)量密切相关。昼夜节律(lǜ )的(de )扰(rǎo )动会导致人们(men )的睡眠周期(qī(🍨) )紊(wěn )乱，进而引(yǐn )发各种睡眠障(zhàng )碍，如失(🔬)(shī )眠和(hé )梦(mèng )魇。长(zhǎng )期下来，这些(xiē )问(wèn )题将对人体的健康产生(shēng )负面影响。

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