此外,红小豆(dòu )还具有丰富的纤维素。纤(xiān )维(wéi )素(🧝)是一种对人(rén )体消(🚰)化系统有(yǒu )益的物质(🕟),有助于促(cù )进肠蠕(rú )动,减缓食(shí )物通过肠道的速度,增(zēng )加饱腹(🖐)(fù )感,帮助排便。红小豆(dòu )中(zhōng )的(🤤)(de )纤维素含量高,适量地食用红(😤)小豆可以(yǐ )改善便(🆕)秘问(wèn )题,维(⛎)护消化系统的健康。
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