其次,适(shì )度的阳光照射对我们(men )的身体健康有(yǒu )着重(chóng )要(yào )的作用。阳光是维生(shēng )素(sù )D的重(chóng )要来源。维生素D在人体(tǐ )内(nèi )参与多(duō )种生物学功能,如钙的吸收、免疫调(🥅)节等。有研究表明,维生素D缺乏(👪)与多种(🍷)疾(jí )病的发生(📀)有关,如骨质(zhì )疏(shū )松症、心血管疾病等。因(yīn )此,适度的阳光暴露可以促进维生素D的合成,维持人(rén )体健康。
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