多梦(mèng )季节(jiē )对个(gè )体的影响是多方面(miàn )的。首先(🔏)，多梦会对睡眠质量产生负面影(yǐng )响。当人们(men )在睡眠(🤱)中(🤠)(zhōng )频繁经历到梦(mèng )境(jìng )时，容(róng )易被梦境中的(de )情节和(hé )感受所干扰，导致睡(shuì(🕦) )眠(mián )质量(🌿)下降。因(yīn )此，多梦(🌥)(mèng )季(🔇)节会使人(rén )们在醒来时(shí )感到疲倦、缺乏(fá )精神。

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