此(cǐ )外，记忆是(shì )可以(🍤)被训练和加(jiā )强(qiáng )的。研究表明，经过(guò )特定的训(xùn )练，我(wǒ )们(📜)可以改善自己的记忆能力。这些训练(🎃)可(kě )以包括(kuò )各种认(rèn )知任(rèn )务(📥)和技巧，如记忆宫(gōng )殿法、联想记忆(yì )法等，这些方法都(dōu )有(🍸)助于提(tí )升我们(men )的(🤳)(de )记忆能(néng )力(lì )和记忆的持久(jiǔ )性。

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