剧情介绍
时(shí )间学家告诉你，如何更好地利用(💭)时间(😦)，让每一(yī )刻都(dōu )变得有(yǒu )意义。他说(🌛)(shuō )，建立起一套科学合理(lǐ )的时间管理方法，是确保时间不被浪费的重(🤲)(chóng )要一环。每天制定出(➰)合理(lǐ )的计划，并按时完成，避免拖延症和时间(😄)浪费的发生。此外，有意(yì )识地打(dǎ )造时间的(de )碎片利用，将零(líng )散的时间(jiān )进(jìn )行有(yǒu )效地利用。比如，在等(děng )待的时间可以(yǐ )读书、学(🍖)习或(huò )者(zhě )进行思考；在通勤的时间可以听音(🅱)乐(lè )、看电影或者进行反(🐌)(fǎn )思；在休(🎢)(xiū )闲的时间可以锻炼(🌧)(liàn )身体、(👕)与家人交流或者自我成长。只要(yào )用心去安排每一(yī )刻的时(shí )间，就能发现(xiàn )，原来(🌆)时间是如(🤹)此宝贵(guì )且富(fù )有价(jià )值(🖊)。
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