剧情介绍
除了治疗，患者在日常生(shēng )活(huó )中也可(kě )以采取一(yī )些预防(🕞)措施来减少(🎣)肩上蝶的发生。首先(🌿)(xiān )，注意姿(zī )势(shì )的正(zhèng )确性，尤其是长时间坐着或工作时。保持(chí )均衡(héng )饮食，摄入适量的蛋白质和(hé )维生素，有助(😆)于维持(🚹)肌肉和关节的健(jiàn )康。并且，根(gēn )据(jù )个人的情况进(👠)(jìn )行适当的运(yùn )动，避(bì )免长时间(jiān )保持(🍊)一个(gè )姿势不动(dòng )。
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