其次，宽恕对心理健(jiàn )康(kāng )有着积(🧤)(jī )极的影响。当(💘)我们经历了伤害和背叛时，内(nèi )心往(wǎng )往充满了(📬)(le )负面的(de )情绪，如(rú )愤怒、悲(🔫)伤和恐惧(jù )。如(rú )果(guǒ )我(wǒ )们一直执(zhí )着于这些负面情(🔥)绪(xù )，不(bú )愿(yuàn )意(yì )释放它(tā )们，那么(📄)它们就会不断地侵(🏕)蚀我们的内(nèi )心(xīn )，进(📄)而(ér )对(duì )我们(men )的心(⚽)理健(jiàn )康产生负面影响。然而，如(rú )果我们(men )能够学会宽恕，释放内心的负面情(qíng )绪(👜)并接纳过(guò )去的伤害，我们就能够获得心灵的(de )治愈和自(zì )由。宽(kuān )恕让我们不再(zài )被过去的(de )伤害捆(kǔn )绑，而能够打开(kāi )心扉，重新寻找(zhǎo )到内心的平静和和谐。

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