剧情介绍
第(🌬)三，情绪料理的理念与(yǔ )心理疗法相辅相(xiàng )成。根据情(qíng )绪料理(lǐ )的(de )发展，许(🥇)多(🛎)厨师和心(xī(🦈)n )理学家研究出各种不(🛒)同的(de )配方和菜(🐦)(cài )谱(pǔ )，以应对不同的情绪需求。例如，对(duì )于焦虑和紧张的情(qíng )绪(💲)，推荐使(shǐ )用富含维生(shēng )素B的(de )食物，如燕麦、香蕉等。而对(🔡)于(👌)抑郁(yù )和沮丧的情绪(xù )，则建议摄(shè )入大豆(dòu )类食物(🔆)，如豆腐、豆奶等，以增加(jiā )脑内的多巴胺和5-羟色胺水平(píng )，提高人的幸福感。情绪(xù )料理的配(pèi )方和菜谱，将(jiāng )食物作为媒介，通过(guò )正确的摄(shè )入特定的元素和化学品(🥨)，对心(xīn )情起(qǐ(👼) )到积极的调节(jiē )作用。
详情
猜你喜欢
推荐专题