多(🧒)梦季节对个体的(de )影(yǐng )响(xiǎng )是多方(fāng )面的。首(shǒu )先，多梦会(huì )对睡眠质(zhì )量产(chǎn )生负面影响。当人们在睡眠(🏼)中频繁经(✌)历到梦境时(shí )，容易被梦境中的情(qíng )节和感受所(🐚)(suǒ )干(gàn )扰(rǎo )，导致睡(shuì )眠质量下降。因此，多(duō )梦季节会(huì )使(shǐ )人们(men )在(zài )醒来时感到疲倦、(⛅)缺乏(fá )精神。

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