其(🥨)(qí )次，我们需(xū )要思考如何获(😅)(huò )得(dé )快乐(🥜)。根据(jù )正向心理学的研(yán )究，快乐的来源可以(😎)(yǐ )分为两大类：外在因(yīn )素和内(nèi )在(zài )因素(sù )。外在因素包括(👔)我们(men )的物质条件(jiàn )、社(shè )交关系、职(🐮)业发(fā )展和环(🏧)境因素等，这(zhè )些外部(bù )条件(jiàn )对(duì )于我(wǒ )们的(de )快乐起到一定的(💍)(de )影响作用。然而，更重要的是内在因(yīn )素(sù )，如(🌘)个(gè )人(rén )的价值(zhí )观(guān )、情绪管(🚛)理和积极心(xīn )态等(děng )。只有(yǒu )通过培养良好的内在因素，我们才能建立起(qǐ )持久的快(kuài )乐人生。

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