对于那(nà )些长期遭受不眠(mián )之苦的人们(men ),最好(hǎo )寻求专业人士的帮助。医生或心(xīn )理咨询师可以通(tōng )过访谈、量表评估和必要的(de )检(jiǎn )查来确(🎌)定不眠的(de )原因。此外,药物治(zhì )疗可能是(shì )一个可选(🥩)的方法。常见的药(♟)物包括安眠药和抗抑(yì )郁药,但这些药物(wù )应该在医生的指(🧢)导(dǎo )下使用,以(yǐ )避(bì(🥖) )免出(chū )现副作用。
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