其(qí )次(🔹)，宽(kuān )恕(🤵)对心理健康(kāng )有着积极的(de )影(yǐng )响(xiǎng )。当(dāng )我们(men )经(jīng )历了(le )伤害和背叛时，内心(xī(🎵)n )往往充满了负面的情绪(xù )，如愤怒、悲伤和(hé )恐惧。如果我们一直执着(zhe )于这些负面(👈)情(qíng )绪，不愿意释放(fàng )它们，那(nà )么(me )它们(men )就会(🈲)不断地侵(qīn )蚀(😴)我们的内心，进而对我们的心(xīn )理(lǐ )健康产生负面(miàn )影响。然而，如(😟)果我们能(néng )够学会宽恕，释(shì )放内心的负(⛷)面情绪并接(jiē )纳(nà )过去的伤害(hài )，我们就能够获得心灵的治愈和自(zì )由。宽恕让我们不再被过去的(de )伤害(hài )捆(kǔn )绑，而能够(gòu )打开心扉(fēi )，重新寻(xún )找到内(nèi )心(xīn )的平静和和谐。

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