此外(💯),巧克力中富含的镁元素也是一种对健(jiàn )康有(🧀)益的营养(yǎng )物(wù )质。镁(měi )不仅对骨骼健康和心脏(zāng )功能维护起重要(yào )作用,还能够帮助身体转化食(shí )物为能量(liàng ),调(diào )节血糖水(shuǐ )平,并(bìng )缓(👂)解紧(🌋)张(zhāng )和焦(jiāo )虑情绪。因此(cǐ ),摄取(qǔ )适量的镁对于(yú )维持身体(tǐ )的正常功能和心(xīn )理健康非常重要。
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