首先(xiān )，熬夜会对人的(🐹)心理(lǐ )产(chǎn )生直接的影响。睡(❗)眠不足(zú )会导致人的情绪紧(jǐn )张(zhāng )，易怒(nù )，容易出现焦虑、沮丧等情绪(xù )问(wèn )题(🧜)。在(zài )夜(yè )晚，由于(yú )周围(wéi )的安静，人们容(róng )易(yì )陷入自我思索，对(duì )自(zì )己的进度、成就等(🤚)产生质疑，从而加重焦虑(lǜ )感。

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