与此同时,适当(dāng )休息也(yě )是必不可少的。人不是机器,无(wú )法一直(🔬)(zhí )高(🈴)效工作。合理的休息(xī )可以让我们(men )有更好的(de )体力(📔)和精(jīng )神状态来面对(🚖)工作和学习(xí )。离开工作(🌠)岗(gǎng )位,和家人朋友共处,参与各种有意义的(de )活动(dòng ),能(néng )够让我们放松身(👏)心(xīn ),调整状态,更好地迎(yíng )接(🆚)新的挑战(zhàn )。
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