首(shǒu )先，我们可(kě )以从心理(lǐ )学的(de )角度来理(📊)解沉重。心理学家认为，沉重的(de )感觉(jiào )源自于对(duì )一(yī )种或多种压力源的感知和(hé )回应(yī(😚)ng )。这些(xiē )压力源可能包括工作(zuò )上的挑(tiāo )战(zhàn )、人(rén )际关系的(de )问题、经济(👪)压(yā )力等。当(dāng )我(wǒ )们感(gǎn )到(😺)(dào )沉重时，我们(men )的(de )大脑和身体会产生(🍐)一(🎠)(yī )系列的生理和心理(lǐ )反(fǎn )应，如(rú )焦虑、疲劳、压抑等(🔰)。这种(zhǒng )沉重感可能会导致我们的情绪低落，影响到我们的决策(😁)(cè )能力(lì )和工作效率。

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