剧情介绍
如(🎊)何(🕸)(hé )解决这个问题(tí(😁) )呢？首(shǒu )先，学校和家(jiā )长(zhǎng )应该共同(tóng )努力，为学生创造一(💰)个良(🍸)好的睡眠环(huán )境。家长可以在晚(wǎn )上设定一个固定的睡眠时间和作息规律，并且提供一个(gè )安静(jìng )、舒(🌙)适的卧室。学校可以通过宣(xuān )传教育的方式，加强对睡眠(🌓)(mián )重要(yào )性的(de )教(jiāo )育，提醒学生们合(hé )理安排时(shí )间，不熬夜，避免(miǎn )过度使用电子产(chǎn )品。
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