主演：新山千春

导演：矢野爱子,酒井美幸,神谷凉,田中麻里

简介：

正如每个人(rén )都有自(zì )己独特的修行方(🐄)式和(hé )目标一样，炼气的(de )方法也会因人而(🏥)异。在炼气修炼的过程中，一位修行者(💀)可以选择学习和实(shí )践不同的炼气(qì )技(jì )巧，如静坐冥(míng )想、太极、各种口鼻呼吸练(lià(🌗)n )习等(děng )。这些(xiē )技巧(🍘)(qiǎo )旨(📅)在提供(gòng )一种集中(zhōng )精神、(🧦)增加能量和(hé )平衡身心的框架。