主演：远野奈津子

导演：千东茉由,赤板丽,片濑那奈,前田亚纪

简介：

在快乐520这个特殊的日子里(lǐ )，我们(men )可以从专业的角度出(chū )发(fā )，探(tàn )索(suǒ )一下快乐的秘密。首先，我们可以(yǐ )从心(xī(📥)n )理(lǐ )学的角度来思考如(🕟)何培养快乐的(🌳)心态。研究(jiū )表(biǎ(🐌)o )明，快(kuài )乐的心态与积极的情绪(xù )相关联。积极情绪可以通过(🔡)培养(yǎng )乐观(guān )的(🗑)态度、保(😔)持(chí )良好的(💲)人(🛍)际关(guān )系以及追求个人目标和成就感来得到加强。我们可以通过鼓(🦓)励自己积极思(sī )考，避免负面情(qíng )绪的干(gàn )扰(rǎo )，从而更好地享受快乐。